14.3 km | 01:51:56 | 07:48/km日期: 2018-04-08 06:12 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'23" / 06'26" / 07'52" / 07'46" / 07'18" / 06'55" / 11'47" / 06'59" / 06'34" / 06'48" / 11'09" / 08'43" / 08'45" / 05'31" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'26" | 00:13'49" |
| 3 | 07'52" | 00:21'41" |
| 4 | 07'46" | 00:29'27" |
| 5 | 07'18" | 00:36'45" |
| 6 | 06'55" | 00:43'40" |
| 7 | 11'47" | 00:55'27" |
| 8 | 06'59" | 01:02'26" |
| 9 | 06'34" | 01:09'00" |
| 10 | 06'48" | 01:15'48" |
| 11 | 11'09" | 01:26'57" |
| 12 | 08'43" | 01:35'40" |
| 13 | 08'45" | 01:44'25" |
| 14 | 05'31" | 01:49'56" |
| 14.3 | 05'58" | 01:51'55" |
留言 
