megadeth0613 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

megadeth0613 高雄
ID 1063

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15.4 km | 01:15:52 | 04:56/km

日期: 2014-01-29 19:13 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1107 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 04'46" / 04'47" / 04'50" / 05'00" / 04'40" / 04'50" / 04'46" / 04'49" / 04'51" / 04'54" / 05'29" / 05'08" / 05'09" / 05'04" / 05'11" / 05'16" /

不管了跑吧

1月累積里程 : 161.12 km

Mizuno Wave Paradox 累積 : 188.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

bryant yen, markliu0531 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'47"	00:09'33"
3	04'50"	00:14'23"
4	05'00"	00:19'23"
5	04'40"	00:24'03"
6	04'50"	00:28'53"
7	04'46"	00:33'39"
8	04'49"	00:38'28"
9	04'51"	00:43'19"
10	04'54"	00:48'13"
11	05'29"	00:53'42"
12	05'08"	00:58'50"
13	05'09"	01:03'59"
14	05'04"	01:09'03"
15	05'11"	01:14'14"
15.4	05'15"	01:16'13"

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