9.2 km | 00:43:00 | 04:39/km日期: 2018-04-12 06:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'33" / 05'13" / 04'42" / 04'19" / 04'10" / 04'14" / 04'25" / 04'30" / 04'51" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'34") | 833 / 1833 |
| 3 | | 03'55" (+00'07") | 766 / 2599 |
| 4 | | 05'45" (+01'57") | 343 / 2942 |
| 5 | | 03'49" (+00'01") | 785 / 3728 |
| 6 | | 05'33" (+01'45") | 361 / 4090 |
| 7 | | 03'49" (+00'01") | 786 / 4876 |
| 8 | | 05'36" (+01'48") | 354 / 5231 |
| 9 | | 03'48" | 789 / 6020 |
| 10 | | 05'36" (+01'48") | 353 / 6374 |
| 11 | | 03'48" | 791 / 7166 |
| 12 | | 05'35" (+01'47") | 354 / 7521 |
| 13 | | 03'50" (+00'02") | 782 / 8304 |
| 14 | | 05'22" (+01'34") | 927 / 9231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.01 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
799.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'13" | 00:10'46" |
| 3 | 04'42" | 00:15'28" |
| 4 | 04'19" | 00:19'47" |
| 5 | 04'10" | 00:23'57" |
| 6 | 04'14" | 00:28'11" |
| 7 | 04'25" | 00:32'36" |
| 8 | 04'30" | 00:37'06" |
| 9 | 04'51" | 00:41'57" |
| 9.2 | 05'28" | 00:43'13" |
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