11.0 km | 01:10:51 | 06:26/km日期: 2018-04-05 20:18 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 12138 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'59" / 06'16" / 06'02" / 06'08" / 06'09" / 06'16" / 06'38" / 07'00" / 06'17" / 06'38" / 07'13" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1008 / 1008 | 174 / 96 |
| 2 | | 06'14" (+00'18") | 1004 / 2012 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'02" (+00'06") | 1008 / 3021 | 171 / 96 |
| 4 | | 06'05" (+00'09") | 1005 / 4027 | 170 / 96 |
| 5 | | 06'04" (+00'08") | 1002 / 5029 | 172 / 95 |
| 6 | | 06'16" (+00'20") | 1007 / 6036 | 171 / 93 |
| 7 | | 06'35" (+00'39") | 1006 / 7043 | 170 / 88 |
| 8 | | 06'59" (+01'03") | 1002 / 8046 | 170 / 83 |
| 9 | | 06'25" (+00'29") | 1005 / 9051 | 172 / 90 |
| 10 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 10051 | 170 / 88 |
| 11 | | 07'12" (+01'16") | 999 / 11051 | 169 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'16" | 00:12'15" |
| 3 | 06'02" | 00:18'17" |
| 4 | 06'08" | 00:24'25" |
| 5 | 06'09" | 00:30'34" |
| 6 | 06'16" | 00:36'50" |
| 7 | 06'38" | 00:43'28" |
| 8 | 07'00" | 00:50'28" |
| 9 | 06'17" | 00:56'45" |
| 10 | 06'38" | 01:03'23" |
| 11 | 07'13" | 01:10'36" |
| 11.0 | -836'-7" | 01:10'51" |
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