2.8 km | 00:23:46 | 08:29/km日期: 2018-04-06 07:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 2908 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'14" / 07'29" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+01'26") | 888 / 888 | 171 / 87 |
2 | | 07'23" (+02'09") | 401 / 1290 | 129 / 104 |
3 | | 10'44" (+05'30") | 155 / 1445 | 91 / 101 |
4 | | 06'03" (+00'49") | 399 / 1844 | 172 / 95 |
5 | | 11'00" (+05'46") | 151 / 1995 | 70 / 129 |
6 | | 05'14" | 400 / 2396 | 178 / 107 |
7 | | 31'52" (+26'38") | 52 / 2448 | 30 / 102 |
8 | | 10'33" (+05'19") | 349 / 2797 | 106 / 88 |
9 | | 11:34'26" (+29'12") | 2 / 2800 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.65 km 亞瑟士 TJR849 累積 :
332.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'29" | 00:14'43" |
2.8 | 11'34" | 00:23'59" |