金光(操跑穩者) 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

金光(操跑穩者) 花蓮
ID 258244

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金光(操跑穩者)

6.3 km | 01:12:13 | 11:27/km

日期: 2018-04-03 18:20 - 地點: 永昌分校 - 天氣: 天黑黑 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'07" / 10'50" / 10'59" / 10'53" / 11'17" / 12'09" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

10'59" (+00'10")

998 / 998

2

10'49"

(21'47")

10'49"

999 / 1997

3

10'59"

(32'46")

11'00" (+00'11")

997 / 2995

4

11'03"

(43'49")

10'57" (+00'08")

1008 / 4003

5

11'08"

(54'57")

11'10" (+00'21")

995 / 4999

展開計圈分析

4月累積里程 : 116.07 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 6 years ago

Alice, 林正欽和其他 2 人說推

·

張艾薇同胞晚上好，加油哦^_^

2018-04-03 20:15 ·

1 個人推

金光(操跑穩者) 艾薇，早上好，加油！

2018-04-04 07:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	10'50"	00:21'57"
3	10'59"	00:32'56"
4	10'53"	00:43'49"
5	11'17"	00:55'06"
6	12'09"	01:07'15"
6.3	11'10"	01:10'36"

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