Bear 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台南
ID 22311

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6.2 km | 00:37:53 | 06:09/km

日期: 2014-01-26 15:48 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 41%

Pace: 05'59" / 06'04" / 06'14" / 06'19" / 06'22" / 05'56" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

05'56"

1018 / 1018

2

06'05"

(12'08")

06'03" (+00'07")

1003 / 2022

3

06'19"

(18'27")

06'17" (+00'21")

1003 / 3025

4

06'18"

(24'45")

06'18" (+00'22")

997 / 4023

5

06'25"

(31'10")

06'18" (+00'22")

1016 / 5039

6

06'01"

(37'11")

05'57" (+00'01")

1010 / 6050

真的滾~~~~~有用!!

1月累積里程 : 113.49 km

XT 上傳 | 10 years ago

梁晋榮, freeping 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'04"	00:12'03"
3	06'14"	00:18'17"
4	06'19"	00:24'36"
5	06'22"	00:30'58"
6	05'56"	00:36'54"
6.2	06'12"	00:37'53"

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成績 : 03:46:01

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