5.0 km | 00:51:16 | 10:20/km日期: 2018-04-08 17:53 - 地點: 城門谷運動場 - 平均心率: 133 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 08'49" / 12'34" / 12'18" / 10'21" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'28") | 821 / 821 |
| 2 | | 07:10'33" (+06'17") | 9 / 830 |
| 3 | | 04'45" (+00'29") | 808 / 1639 |
| 4 | | 10:46'30" (+42'14") | 12 / 1651 |
| 5 | | 04'20" (+00'04") | 813 / 2464 |
| 6 | | 13:20'00" (+15'44") | 10 / 2474 |
| 7 | | 04'19" (+00'03") | 814 / 3288 |
| 8 | | 06:38'53" (+34'37") | 15 / 3303 |
| 9 | | 04'27" (+00'11") | 814 / 4118 |
| 10 | | 07:56'55" (+52'39") | 6 / 4125 |
| 11 | | 04'16" | 815 / 4940 |
| 12 | | 08'34" (+04'18") | 13 / 4953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 12'34" | 00:21'23" |
| 3 | 12'18" | 00:33'41" |
| 4 | 10'21" | 00:44'02" |
| 5.0 | 07'29" | 00:51'11" |
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