四葉 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

四葉嘉義
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4.1 km | 00:32:37 | 07:55/km

日期: 2014-01-26 09:47 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 08'06" / 08'01" / 08'02" / 07'36" / 07'44" /

排乳酸

1月累積里程 : 205.65 km

ASCIS TARTHER 30th TJR-034 累積 : 483.4 km

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紀華志(紀小志), 烏龜慢跑和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'01"	00:16'07"
3	08'02"	00:24'09"
4	07'36"	00:31'45"
4.1	07'42"	00:32'37"

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成績 : 03:46:01

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