12.2 km | 00:58:50 | 04:50/km日期: 2014-01-26 19:38 - 地點: 頭前溪河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 109 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 03'48" / 05'01" / 05'00" / 05'04" / 04'58" / 04'52" / 04'54" / 05'00" / 04'58" / 04'56" / 04'42" / 04'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 996 / 996 |
| 2 | | 05'01" (+01'15") | 1012 / 2009 |
| 3 | | 04'58" (+01'12") | 997 / 3006 |
| 4 | | 05'06" (+01'20") | 1013 / 4019 |
| 5 | | 04'55" (+01'09") | 1008 / 5028 |
| 6 | | 04'54" (+01'08") | 1004 / 6033 |
| 7 | | 04'54" (+01'08") | 1004 / 7038 |
| 8 | | 04'59" (+01'13") | 1004 / 8042 |
| 9 | | 04'57" (+01'11") | 999 / 9041 |
| 10 | | 04'55" (+01'09") | 1008 / 10050 |
| 11 | | 04'41" (+00'55") | 1002 / 11052 |
| 12 | | 04'39" (+00'53") | 1001 / 12054 |
| 13 | | 04'02" (+00'16") | 177 / 12231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 253.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 05'01" | 00:08'49" |
| 3 | 05'00" | 00:13'49" |
| 4 | 05'04" | 00:18'53" |
| 5 | 04'58" | 00:23'51" |
| 6 | 04'52" | 00:28'43" |
| 7 | 04'54" | 00:33'37" |
| 8 | 05'00" | 00:38'37" |
| 9 | 04'58" | 00:43'35" |
| 10 | 04'56" | 00:48'31" |
| 11 | 04'42" | 00:53'13" |
| 12 | 04'40" | 00:57'53" |
| 12.2 | 05'33" | 00:58'50" |
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