8.9 km | 00:46:13 | 05:11/km日期: 2018-03-29 19:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'41" / 05'13" / 04'49" / 04'42" / 05'14" / 05'23" / 05'27" / 05'33" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'05") | 800 / 2800 |
| 4 | | 05'48" (+01'24") | 400 / 3199 |
| 5 | | 04'29" (+00'05") | 800 / 4000 |
| 6 | | 06'23" (+01'59") | 400 / 4400 |
| 7 | | 04'26" (+00'02") | 800 / 5200 |
| 8 | | 06'39" (+02'15") | 400 / 5600 |
| 9 | | 04'31" (+00'07") | 800 / 6400 |
| 10 | | 06'55" (+02'31") | 400 / 6800 |
| 11 | | 04'28" (+00'04") | 800 / 7600 |
| 12 | | 07'13" (+02'49") | 400 / 8000 |
| 13 | | 04'24" | 800 / 8800 |
| 14 | | 07'00" (+02'36") | 95 / 8895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
271.72 km 
asics TARTHERZEAL 5 WIDE 虎走 -水綠 累積 :
638.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'13" | 00:10'54" |
| 3 | 04'49" | 00:15'43" |
| 4 | 04'42" | 00:20'25" |
| 5 | 05'14" | 00:25'39" |
| 6 | 05'23" | 00:31'02" |
| 7 | 05'27" | 00:36'29" |
| 8 | 05'33" | 00:42'02" |
| 8.9 | 04'41" | 00:46'14" |
展開計圈分析
留言 
