9.5 km | 03:08:37 | 19:47/km日期: 2018-04-08 13:45 - 總爬升: 465 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 47%
Pace: 26'05" / 28'51" / 19'29" / 15'20" / 20'24" / 13'10" / 12'17" / 16'04" / 17'02" / 37'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'05" (+13'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'50" (+16'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'29" (+07'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'19" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'23" (+08'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'09" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'03" (+03'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'01" (+04'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 37'40" (+25'23") | 528 / 9528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'05" | 00:26'05" |
| 2 | 28'51" | 00:54'56" |
| 3 | 19'29" | 01:14'25" |
| 4 | 15'20" | 01:29'45" |
| 5 | 20'24" | 01:50'09" |
| 6 | 13'10" | 02:03'19" |
| 7 | 12'17" | 02:15'36" |
| 8 | 16'04" | 02:31'40" |
| 9 | 17'02" | 02:48'42" |
| 9.5 | 37'40" | 03:08'37" |
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