12.0 km | 01:01:49 | 05:08/km日期: 2018-03-29 05:25 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11698 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'05" / 05'07" / 05'00" / 05'05" / 05'12" / 05'10" / 05'15" / 05'11" / 05'14" / 05'03" / 05'12" / 05'07" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'05") | 1004 / 1004 | 187 / 105 |
| 2 | | 05'05" (+00'06") | 1005 / 2009 | 188 / 104 |
| 3 | | 04'59" | 1002 / 3012 | 189 / 105 |
| 4 | | 05'04" (+00'05") | 1001 / 4014 | 188 / 104 |
| 5 | | 05'09" (+00'10") | 1006 / 5020 | 189 / 102 |
| 6 | | 05'11" (+00'12") | 1003 / 6024 | 189 / 101 |
| 7 | | 05'10" (+00'11") | 1005 / 7029 | 188 / 102 |
| 8 | | 05'11" (+00'12") | 1012 / 8041 | 190 / 101 |
| 9 | | 05'11" (+00'12") | 1006 / 9047 | 189 / 101 |
| 10 | | 05'02" (+00'03") | 1003 / 10051 | 190 / 104 |
| 11 | | 05'09" (+00'10") | 1007 / 11058 | 188 / 102 |
| 12 | | 05'05" (+00'06") | 1003 / 12062 | 189 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
257.84 km 
母子鱷魚ㄚ拖(淺黃) 3代 累積 :
946.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'07" | 00:10'12" |
| 3 | 05'00" | 00:15'12" |
| 4 | 05'05" | 00:20'17" |
| 5 | 05'12" | 00:25'29" |
| 6 | 05'10" | 00:30'39" |
| 7 | 05'15" | 00:35'54" |
| 8 | 05'11" | 00:41'05" |
| 9 | 05'14" | 00:46'19" |
| 10 | 05'03" | 00:51'22" |
| 11 | 05'12" | 00:56'34" |
| 12 | 05'07" | 01:01'41" |
| 12.0 | 10'55" | 01:01'49" |
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