6.9 km | 01:11:30 | 10:18/km日期: 2018-03-28 19:35 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'16" / 08'13" / 09'23" / 10'35" / 09'43" / 07'36" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'15" (+06'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'34" (+04'58") | 933 / 6933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.89 km 
Adidas Boston 6m 累積 :
997.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 08'13" | 00:22'29" |
| 3 | 09'23" | 00:31'52" |
| 4 | 10'35" | 00:42'27" |
| 5 | 09'43" | 00:52'10" |
| 6 | 07'36" | 00:59'46" |
| 6.9 | 12'35" | 01:11'31" |
10327.8 km | 
7286.0 km
展開計圈分析
留言 
