吳正詠 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳正詠台南
ID 226585

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4.2 km | 00:30:53 | 07:25/km

日期: 2018-03-24 19:36 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 5328 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'22" / 07'34" / 07'24" / 07'23" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'22"

(07'22")

07'18"

1007 / 1007

171 / 79

2

07'34"

(14'56")

07'33" (+00'15")

1002 / 2009

171 / 77

3

07'24"

(22'20")

07'21" (+00'03")

1005 / 3015

174 / 78

4

07'27"

(29'47")

07'23" (+00'05")

1008 / 4023

173 / 77

5

01'06"

(30'53")

07'01"

156 / 4180

170 / 83

3月累積里程 : 168.42 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Liang, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'34"	00:14'56"
3	07'24"	00:22'20"
4	07'23"	00:29'43"
4.2	07'26"	00:30'53"

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成績 : 03:46:01

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