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    鍾勝棋 新竹
    ID 299512
    451 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾勝棋
    1.7 km | 00:13:52 | 08:09/km
    日期: 2018-03-25 07:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 84 Cal - 總步數: 2280 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 07'27" / 09'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'28"  (07'28")
    		07'25"1004 / 1004161 / 83
    2
    06'24"  (13'52")
    		09'05" (+01'40")704 / 1708167 / 65

    草皮跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 252.91 km Nike ZoomFly 累積 : 1223.6 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    王進星, 小英 和其他 210 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    李清恩 午安恭喜勝棋順利完賽
    2018-03-25 16:43 ·
     1 個人推
    高文言 晚安，假日運動愉快。
    2018-03-25 22:09 ·
     1 個人推
    鄭淑華 早安喲！昨天神岡馬成績很棒喔！恭喜上凸台，週一愉快，運動開心
    2018-03-26 07:02 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！週日晨跑快樂！
    2018-03-26 18:35 ·
     1 個人推
    み が 晚安，運動愉快
    2018-03-26 20:22 ·
     2 個人推
    陳孫文 勝棋：晚安順心
    2018-03-26 20:56 ·
     1 個人推
    Mint Black 晚安，我也喜歡草皮跑~
    2018-03-26 21:25 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 晚安勝棋大
    超越之後好好休息是對的
    讓身體修復一下再出發
    加油～
    2018-03-26 21:29 ·
     1 個人推
    宜靜💦 鍾弟晚安！周ㄧ愉快
    2018-03-26 22:09 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安愉快順心
    2018-03-27 05:54 ·
     1 個人推
    Nini Chen 弟弟早安 週二愉快
    2018-03-27 08:45 ·
     1 個人推
    吳布丁 午安^_^週二心情愉快
    謝謝你對我的祝福,我收下了~
    2018-03-27 11:25 ·
     1 個人推
    Jeff 勝棋晚安喔～
    沒問題的。。。
    期待你帥氣的照片啦～哈哈！
    2018-03-27 18:52 ·
     1 個人推
    宜靜💦 鍾弟晚安！姐姐我也想看看你帥氣的照片喔～
    2018-03-27 19:29 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！晨跑快樂！
    2018-03-28 14:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'27"00:07'27"
    1.709'06"00:13'52"

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