5.0 km | 00:25:54 | 05:10/km日期: 2014-01-24 16:25 - 地點: 中原大學操場 - 平均心率: 72 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 05'25" / 05'07" / 05'12" / 05'07" / 04'52" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'46") | 457 / 457 |
| 2 | | 05'27" (+00'48") | 443 / 901 |
| 3 | | 05'06" (+00'27") | 456 / 1357 |
| 4 | | 05'06" (+00'27") | 453 / 1811 |
| 5 | | 05'10" (+00'31") | 447 / 2258 |
| 6 | | 05'10" (+00'31") | 459 / 2718 |
| 7 | | 05'05" (+00'26") | 454 / 3173 |
| 8 | | 05'12" (+00'33") | 451 / 3625 |
| 9 | | 05'06" (+00'27") | 447 / 4072 |
| 10 | | 05'02" (+00'23") | 455 / 4528 |
| 11 | | 04'39" | 450 / 4979 |
| 12 | | 04'26" | 67 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 25.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'07" | 00:10'32" |
| 3 | 05'12" | 00:15'44" |
| 4 | 05'07" | 00:20'51" |
| 5 | 04'52" | 00:25'43" |
| 5.0 | 26'11" | 00:25'54" |
展開計圈分析
留言 
