10.0 km | 00:53:27 | 05:20/km日期: 2018-03-26 05:55 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 9808 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'06" / 04'55" / 05'08" / 05'19" / 05'25" / 05'17" / 05'13" / 05'37" / 05'35" / 05'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 1000 | 182 / 106 |
| 2 | | 04'54" | 1001 / 2002 | 185 / 109 |
| 3 | | 05'07" (+00'13") | 1002 / 3005 | 184 / 105 |
| 4 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 4005 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'24" (+00'30") | 1009 / 5014 | 181 / 101 |
| 6 | | 05'13" (+00'19") | 1001 / 6016 | 181 / 105 |
| 7 | | 05'12" (+00'18") | 1001 / 7018 | 182 / 105 |
| 8 | | 05'36" (+00'42") | 1009 / 8027 | 184 / 96 |
| 9 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 9028 | 185 / 97 |
| 10 | | 05'44" (+00'50") | 1009 / 10037 | 184 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
257.84 km 
asics Gel-Cumulus19 累積 :
856.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'55" | 00:10'01" |
| 3 | 05'08" | 00:15'09" |
| 4 | 05'19" | 00:20'28" |
| 5 | 05'25" | 00:25'53" |
| 6 | 05'17" | 00:31'10" |
| 7 | 05'13" | 00:36'23" |
| 8 | 05'37" | 00:42'00" |
| 9 | 05'35" | 00:47'35" |
| 10 | 05'44" | 00:53'19" |
| 10.0 | 07'01" | 00:53'27" |
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