3.1 km | 00:22:30 | 07:18/km日期: 2018-03-29 20:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 3968 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'11" / 07'10" / 07'36" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" | 1004 / 1004 | 177 / 78 |
| 2 | | 07'09" | 1001 / 2005 | 177 / 78 |
| 3 | | 07'35" (+00'26") | 1009 / 3015 | 174 / 75 |
| 4 | | 06'07" | 79 / 3094 | 165 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
55.81 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'10" | 00:14'21" |
| 3 | 07'36" | 00:21'57" |
| 3.1 | 06'57" | 00:22'30" |
留言 
