吳承恩 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳承恩苗栗
ID 306675

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8.2 km | 00:56:08 | 06:53/km

日期: 2018-03-24 16:49 - 地點: 苗栗市河濱公園 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 33% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'12" / 06'44" / 07'01" / 07'05" / 06'56" / 06'46" / 05'44" / 07'04" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'07" (+00'23")

996 / 996

2

06'50"

(13'56")

06'46" (+00'02")

1007 / 2004

3

07'01"

(20'57")

06'59" (+00'15")

1002 / 3007

4

07'11"

(28'08")

07'07" (+00'23")

1007 / 4014

5

06'50"

(34'58")

06'51" (+00'07")

995 / 5010

展開計圈分析

苗栗

吳承恩

·

剛下班回到家稍微休息，即刻奔向跑道運動去，說真心話還真累但還是告訴自己要跑下去，運動運動活絡筋骨，真棒身體似乎有聽進去讓我完成8k，得之不易。

3月累積里程 : 115.57 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

J, TH Chen 和其他 54 人說推

·

觀看另 10 則留言

謝浚溢吳大哥晚安
運動愉快

2018-03-24 23:20 ·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-03-24 23:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'44"	00:13'56"
3	07'01"	00:20'57"
4	07'05"	00:28'02"
5	06'56"	00:34'58"
6	06'46"	00:41'44"
7	05'44"	00:47'28"
8	07'04"	00:54'32"
8.2	03'19"	00:55'02"

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