Joan Huang 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Joan Huang 高雄
ID 333578

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15.1 km | 01:47:50 | 07:09/km

日期: 2018-03-23 20:11 - 天氣: 涼 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'03" / 07'01" / 06'16" / 06'05" / 07'38" / 06'35" / 06'34" / 06'32" / 07'03" / 07'25" / 07'18" / 08'15" / 08'51" / 06'51" / 07'54" / 06'40" /

前面感覺不錯，後面缺氧沒力，吸冷風一路流鼻涕。

3月累積里程 : 225.95 km

asice GEL-excite 5 黑累積 : 911.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林素蜜, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'01"	00:14'04"
3	06'16"	00:20'20"
4	06'05"	00:26'25"
5	07'38"	00:34'03"
6	06'35"	00:40'38"
7	06'34"	00:47'12"
8	06'32"	00:53'44"
9	07'03"	01:00'47"
10	07'25"	01:08'12"
11	07'18"	01:15'30"
12	08'15"	01:23'45"
13	08'51"	01:32'36"
14	06'51"	01:39'27"
15	07'54"	01:47'21"
15.1	06'52"	01:47'53"

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成績 : 03:46:01

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