默默的路過 2018/03/22 訓練日誌

默默的路過台中
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默默的路過

11.8 km | 01:23:18 | 07:05/km

日期: 2018-03-22 19:37 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'24" / 06'47" / 07'13" / 06'38" / 06'53" / 06'48" / 06'47" / 07'14" / 08'41" / 06'54" / 06'51" / 06'49" /

基本訓練

3月累積里程 : 304.49 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

簡新展, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'47"	00:14'11"
3	07'13"	00:21'24"
4	06'38"	00:28'02"
5	06'53"	00:34'55"
6	06'48"	00:41'43"
7	06'47"	00:48'30"
8	07'14"	00:55'44"
9	08'41"	01:04'25"
10	06'54"	01:11'19"
11	06'51"	01:18'10"
11.8	06'49"	01:23'21"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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