陳昭誠 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭誠台北市
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5.1 km | 00:27:39 | 05:27/km

日期: 2018-03-21 17:28 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 56%

Pace: 11'26" / 05'34" / 05'41" / 05'36" / 05'09" / 04'17" /

基本訓練
--
到500公尺處才恢復正常，如果沒這些小問題，這個APP真的不錯……
平常沒什麼時間，能跑5公里真的是奢侈欸哈哈

3月累積里程 : 113.45 km

adidas duramo 7 累積 : 394.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳孫文, 余清富和其他 10 人說推

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觀看另 1 則留言

陳昭誠最大的問題是早上起不來XD

2018-03-21 18:20 ·

2 個人推

Paxson Xia 早上我也起不來，都趁下班後。 XD

2018-03-21 19:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	05'34"	00:17'00"
3	05'41"	00:22'41"
4	05'36"	00:28'17"
5	05'09"	00:33'26"
5.1	04'00"	00:33'44"

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