9.4 km | 00:51:50 | 05:31/km日期: 2018-03-19 17:51 - 地點: 科學園區 - 天氣: 要下不下的雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'22" / 05'18" / 05'07" / 05'54" / 05'58" / 05'19" / 05'24" / 05'54" / 05'25" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'43") | 369 / 9369 |
因為晚上七點要開會, 只好自己先跑~ 嗚嗚~
不過有追上Fandy他們~ 不算太孤單~ XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.61 km 
Soloman UltraX2 累積 :
3966.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'18" | 00:10'40" |
| 3 | 05'07" | 00:15'47" |
| 4 | 05'54" | 00:21'41" |
| 5 | 05'58" | 00:27'39" |
| 6 | 05'19" | 00:32'58" |
| 7 | 05'24" | 00:38'22" |
| 8 | 05'54" | 00:44'16" |
| 9 | 05'25" | 00:49'41" |
| 9.4 | 05'46" | 00:51'49" |
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