默默的路過 2018/03/21 訓練日誌

默默的路過台中
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默默的路過

10.7 km | 01:17:19 | 07:15/km

日期: 2018-03-21 19:18 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 26'10" / 07'37" / 05'00" / 04'46" / 04'55" / 04'58" / 04'57" / 05'24" / 05'07" / 05'24" / 04'44" /

基本訓練

3月累積里程 : 304.49 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Pink, 劉耀仁和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'10"	00:26'10"
2	07'37"	00:33'47"
3	05'00"	00:38'47"
4	04'46"	00:43'33"
5	04'55"	00:48'28"
6	04'58"	00:53'26"
7	04'57"	00:58'23"
8	05'24"	01:03'47"
9	05'07"	01:08'54"
10	05'24"	01:14'18"
10.6	04'46"	01:17'23"

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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