5.1 km | 00:25:07 | 04:57/km日期: 2018-03-17 17:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'19" / 05'07" / 04'59" / 04'53" / 04'32" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+00'11") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
223.02 km on cloudster 累積 :
1379.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'07" | 00:10'26" |
3 | 04'59" | 00:15'25" |
4 | 04'53" | 00:20'18" |
5 | 04'32" | 00:24'50" |
5.1 | 04'49" | 00:25'07" |