11.8 km | 01:01:34 | 05:12/km日期: 2018-03-13 19:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 841 Cal - 總步數: 9858 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 05'07" / 05'09" / 05'14" / 05'16" / 05'11" / 05'11" / 05'10" / 05'16" / 05'17" / 05'13" / 05'10" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1008 / 1008 | 159 / 123 |
| 2 | | 05'09" (+00'06") | 1008 / 2016 | 160 / 120 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1008 / 3025 | 160 / 120 |
| 4 | | 05'11" (+00'08") | 1001 / 4027 | 160 / 119 |
| 5 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 5028 | 160 / 120 |
| 6 | | 05'11" (+00'08") | 1006 / 6034 | 159 / 120 |
| 7 | | 05'06" (+00'03") | 1007 / 7041 | 159 / 122 |
| 8 | | 05'14" (+00'11") | 1005 / 8047 | 159 / 119 |
| 9 | | 05'13" (+00'10") | 1009 / 9056 | 160 / 119 |
| 10 | | 05'12" (+00'09") | 1001 / 10058 | 161 / 118 |
| 11 | | 05'07" (+00'04") | 1004 / 11062 | 161 / 120 |
| 12 | | 05'07" (+00'04") | 835 / 11897 | 161 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 502.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'09" | 00:10'16" |
| 3 | 05'14" | 00:15'30" |
| 4 | 05'16" | 00:20'46" |
| 5 | 05'11" | 00:25'57" |
| 6 | 05'11" | 00:31'08" |
| 7 | 05'10" | 00:36'18" |
| 8 | 05'16" | 00:41'34" |
| 9 | 05'17" | 00:46'51" |
| 10 | 05'13" | 00:52'04" |
| 11 | 05'10" | 00:57'14" |
| 11.8 | 05'11" | 01:01'34" |
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