10.1 km | 00:53:03 | 05:14/km日期: 2018-03-12 06:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 8627 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'11" / 05'15" / 05'14" / 05'20" / 05'22" / 05'20" / 05'17" / 05'14" / 05'09" / 05'04" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'07") | 1004 / 1004 | 162 / 119 |
| 2 | | 05'14" (+00'13") | 1002 / 2007 | 163 / 116 |
| 3 | | 05'13" (+00'12") | 1007 / 3014 | 163 / 116 |
| 4 | | 05'17" (+00'16") | 1006 / 4021 | 162 / 116 |
| 5 | | 05'16" (+00'15") | 1004 / 5026 | 162 / 116 |
| 6 | | 05'20" (+00'19") | 1008 / 6034 | 162 / 115 |
| 7 | | 05'11" (+00'10") | 1003 / 7038 | 163 / 117 |
| 8 | | 05'13" (+00'12") | 1001 / 8039 | 162 / 117 |
| 9 | | 05'10" (+00'09") | 1002 / 9042 | 163 / 118 |
| 10 | | 05'01" | 1008 / 10051 | 163 / 121 |
| 11 | | 04'08" | 132 / 10184 | 163 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 502.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'15" | 00:10'26" |
| 3 | 05'14" | 00:15'40" |
| 4 | 05'20" | 00:21'00" |
| 5 | 05'22" | 00:26'22" |
| 6 | 05'20" | 00:31'42" |
| 7 | 05'17" | 00:36'59" |
| 8 | 05'14" | 00:42'13" |
| 9 | 05'09" | 00:47'22" |
| 10 | 05'04" | 00:52'26" |
| 10.1 | 04'38" | 00:53'03" |
展開計圈分析
留言 
