7.7 km | 00:39:54 | 05:10/km日期: 2018-03-06 18:11 - 平均心率: 176 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'46" / 05'24" / 05'15" / 05'00" / 04'50" / 02'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'23") | 432 / 432 |
| 2 | | 05'56" (+01'15") | 436 / 868 |
| 3 | | 05'55" (+01'14") | 426 / 1295 |
| 4 | | 05'47" (+01'06") | 429 / 1724 |
| 5 | | 05'41" (+01'00") | 430 / 2155 |
| 6 | | 05'38" (+00'57") | 434 / 2590 |
| 7 | | 05'40" (+00'59") | 438 / 3029 |
| 8 | | 05'25" (+00'44") | 444 / 3474 |
| 9 | | 05'27" (+00'46") | 436 / 3910 |
| 10 | | 05'18" (+00'37") | 439 / 4350 |
| 11 | | 05'20" (+00'39") | 433 / 4783 |
| 12 | | 05'04" (+00'23") | 441 / 5225 |
| 13 | | 05'03" (+00'22") | 435 / 5660 |
| 14 | | 04'57" (+00'16") | 431 / 6092 |
| 15 | | 04'48" (+00'07") | 434 / 6526 |
| 16 | | 04'41" | 444 / 6970 |
| 17 | | 04'49" (+00'08") | 434 / 7405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 338.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'42" | 00:11'47" |
| 3 | 05'46" | 00:17'33" |
| 4 | 05'24" | 00:22'57" |
| 5 | 05'15" | 00:28'12" |
| 6 | 05'00" | 00:33'12" |
| 7 | 04'50" | 00:38'02" |
| 7.4 | 04'38" | 00:39'55" |
30951.7 km | 
6932.7 km
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