shaluowen 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

shaluowen 台中
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9.1 km | 00:48:24 | 05:19/km

日期: 2018-03-12 08:23 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'59" / 05'10" / 05'21" / 05'03" / 06'49" / 04'55" / 05'14" / 05'22" / 05'01" / 04'50" /

基本訓練
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練一下。
Running with blue crocodile.

3月累積里程 : 109.19 km

Crocodile 夾腳拖累積 : 7373.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'10"	00:10'09"
3	05'21"	00:15'30"
4	05'03"	00:20'33"
5	06'49"	00:27'22"
6	04'55"	00:32'17"
7	05'14"	00:37'31"
8	05'22"	00:42'53"
9	05'01"	00:47'54"
9.1	04'37"	00:48'23"

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