11.1 km | 01:07:57 | 06:06/km日期: 2018-03-04 08:31 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'57" / 06'02" / 06'13" / 06'04" / 05'59" / 06'09" / 06'09" / 06'05" / 05'47" / 05'54" / 07'17" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+01'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'08" | 121 / 11121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
355.81 km 
母子鱷魚 黑色Y拖 累積 :
2015.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'02" | 00:11'59" |
| 3 | 06'13" | 00:18'12" |
| 4 | 06'04" | 00:24'16" |
| 5 | 05'59" | 00:30'15" |
| 6 | 06'09" | 00:36'24" |
| 7 | 06'09" | 00:42'33" |
| 8 | 06'05" | 00:48'38" |
| 9 | 05'47" | 00:54'25" |
| 10 | 05'54" | 01:00'19" |
| 11 | 07'17" | 01:07'36" |
| 11.1 | 02'53" | 01:07'57" |
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