11.2 km | 01:21:38 | 07:18/km日期: 2018-03-05 20:55 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'59" / 07'36" / 07'32" / 09'49" / 10'12" / 07'21" / 07'12" / 07'11" / 08'54" / 06'16" / 06'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+03'15") | 3169 / 3169 |
| 2 | | 04'45" (+00'24") | 800 / 3969 |
| 3 | | 32'57" (+28'36") | 98 / 4068 |
| 4 | | 04'42" (+00'21") | 800 / 4868 |
| 5 | | 30'06" (+25'45") | 107 / 4976 |
| 6 | | 04'34" (+00'13") | 800 / 5776 |
| 7 | | 28'31" (+24'10") | 113 / 5889 |
| 8 | | 04'29" (+00'08") | 800 / 6689 |
| 9 | | 32'32" (+28'11") | 99 / 6789 |
| 10 | | 04'21" | 800 / 7589 |
| 11 | | 28'36" (+24'15") | 113 / 7703 |
| 12 | | 04'26" (+00'05") | 800 / 8503 |
| 13 | | 23'08" (+18'47") | 140 / 8643 |
| 14 | | 06'24" (+02'03") | 2518 / 11162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
257.30 km 
ASICS ASICS GT-2000 4 累積 :
435.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'36" | 00:15'35" |
| 3 | 07'32" | 00:23'07" |
| 4 | 09'49" | 00:32'56" |
| 5 | 10'12" | 00:43'08" |
| 6 | 07'21" | 00:50'29" |
| 7 | 07'12" | 00:57'41" |
| 8 | 07'11" | 01:04'52" |
| 9 | 08'54" | 01:13'46" |
| 10 | 06'16" | 01:20'02" |
| 11 | 06'24" | 01:26'26" |
| 11.2 | 06'33" | 01:27'30" |
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