Johan Shen 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
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10.0 km | 01:08:31 | 06:50/km

日期: 2018-02-27 18:44 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 10960 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'18" / 06'24" / 06'41" / 06'50" / 06'45" / 06'42" / 06'44" / 06'58" / 07'01" / 07'57" / 14'06" /

2月累積里程 : 167.45 km

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Steven Lee, 馬尾在跑路和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2018-02-28 16:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'24"	00:12'42"
3	06'41"	00:19'23"
4	06'50"	00:26'13"
5	06'45"	00:32'58"
6	06'42"	00:39'40"
7	06'44"	00:46'24"
8	06'58"	00:53'22"
9	07'01"	01:00'23"
10	07'57"	01:08'20"
10.0	13'17"	01:08'31"

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