5.2 km | 00:32:57 | 06:18/km日期: 2018-02-28 09:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'32" / 06'19" / 06'15" / 06'16" / 06'14" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'01") | 217 / 5217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
88.88 km Mizuno wave Rider18 累積 :
1547.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'19" | 00:12'51" |
3 | 06'15" | 00:19'06" |
4 | 06'16" | 00:25'22" |
5 | 06'14" | 00:31'36" |
5.2 | 06'12" | 00:32'57" |