3.0 km | 00:49:50 | 16:39/km日期: 2018-03-18 09:30 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 14'13" / 69'21" / 57'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'19" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'27" (+01'14") | 230 / 2230 |
| 4 | | 18'01" (+03'48") | 761 / 2992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 2.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 69'21" | 01:23'34" |
| 3.0 | 57'29" | 02:20'36" |
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