8.3 km | 00:47:53 | 05:48/km日期: 2018-02-26 16:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'20" / 06'04" / 05'56" / 06'01" / 05'47" / 05'46" / 05'23" / 05'18" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" | 255 / 8255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 412.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'04" | 00:12'24" |
3 | 05'56" | 00:18'20" |
4 | 06'01" | 00:24'21" |
5 | 05'47" | 00:30'08" |
6 | 05'46" | 00:35'54" |
7 | 05'23" | 00:41'17" |
8 | 05'18" | 00:46'35" |
8.3 | 05'05" | 00:47'53" |