林胖弘 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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13.5 km | 01:22:42 | 06:06/km

日期: 2014-01-16 20:06 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'04" / 04'48" / 06'40" / 04'32" / 05'48" / 04'56" / 05'00" / 05'36" / 11'08" / 05'32" / 04'52" / 05'12" / 07'04" / 12'21" /

1月累積里程 : 435.06 km

GPX 上傳 | 11 years ago

rainclair, 0228Monkey 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'48"	00:09'52"
3	06'40"	00:16'32"
4	04'32"	00:21'04"
5	05'48"	00:26'52"
6	04'56"	00:31'48"
7	05'00"	00:36'48"
8	05'36"	00:42'24"
9	11'08"	00:53'32"
10	05'32"	00:59'04"
11	04'52"	01:03'56"
12	05'12"	01:09'08"
13	07'04"	01:16'12"
13.5	12'20"	01:22'42"

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成績 : 03:46:01

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