楊志鈞 2018/07/29 訓練日誌

楊志鈞台中
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楊志鈞

11.0 km | 01:28:53 | 08:03/km

日期: 2018-07-29 06:18 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'34" / 05'56" / 07'35" / 07'18" / 07'43" / 07'37" / 08'14" / 11'55" / 09'43" / 08'37" / 07'35" / 30'00" /

7月累積里程 : 11.03 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'56"	00:10'30"
3	07'35"	00:18'05"
4	07'18"	00:25'23"
5	07'43"	00:33'06"
6	07'37"	00:40'43"
7	08'14"	00:48'57"
8	11'55"	01:00'52"
9	09'43"	01:10'35"
10	08'37"	01:19'12"
11	07'35"	01:26'47"
11.0	30'00"	01:27'41"

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