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李茂松
新竹
ID 14497
7 位追隨者
< 上一篇
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李茂松
251.8 km
|
16:32:05
|
15.2 km/h
日期:
2016-04-02 07:23
-
總爬升:
913 m
-
踏頻:
72
-
卡路里:
7327 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'12"
(12'12")
24.66 (-9.63)
5000 / 5000
2
10'59"
(23'12")
27.48 (-6.80)
5000 / 10000
3
08'47"
(31'59")
34.29
5000 / 15000
4
10'23"
(42'23")
29.03 (-5.25)
5000 / 20000
5
10'02"
(52'25")
30.00 (-4.29)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'00"
(01:03'25")
27.27 (-7.01)
5000 / 30000
7
47'42"
(01:51'08")
6.29 (-27.99)
5000 / 35000
8
20'39"
(02:11'47")
14.57 (-19.71)
5000 / 40000
9
15'57"
(02:27'45")
18.85 (-15.44)
5000 / 45000
10
37'11"
(03:04'56")
8.07 (-26.21)
5000 / 50000
11
22'27"
(03:27'23")
13.38 (-20.90)
5000 / 55000
12
15'18"
(03:42'42")
19.67 (-14.61)
5000 / 60000
13
19'39"
(04:02'21")
15.32 (-18.97)
5000 / 65000
14
30'20"
(04:32'41")
9.89 (-24.40)
5000 / 70000
15
44'13"
(05:16'54")
6.79 (-27.49)
5000 / 75000
16
30'01"
(05:46'56")
10.00 (-24.29)
5000 / 80000
17
42'01"
(06:28'57")
7.14 (-27.14)
5000 / 85000
18
13'53"
(06:42'51")
21.69 (-12.60)
5000 / 90000
19
16'03"
(06:58'54")
18.75 (-15.54)
5000 / 95000
20
14'37"
(07:13'32")
20.57 (-13.71)
5000 / 100000
21
10'46"
(07:24'19")
27.91 (-6.38)
5000 / 105000
22
16'21"
(07:40'40")
18.37 (-15.92)
5000 / 110000
23
14'53"
(07:55'34")
20.22 (-14.06)
5000 / 115000
24
13'20"
(08:08'54")
22.50 (-11.79)
5000 / 120000
25
19'18"
(08:28'12")
15.58 (-18.70)
5000 / 125000
26
13'56"
(08:42'09")
21.56 (-12.73)
5000 / 130000
27
12'54"
(08:55'03")
23.38 (-10.91)
5000 / 135000
28
14'14"
(09:09'17")
21.18 (-13.11)
5000 / 140000
29
18'45"
(09:28'03")
16.00 (-18.29)
5000 / 145000
30
16'38"
(09:44'41")
18.09 (-16.20)
5000 / 150000
31
09'43"
(09:54'25")
16.14 (-18.14)
2615 / 152615
32
30'01"
(10:24'27")
10.00 (-24.29)
5000 / 157615
33
21'35"
(10:46'02")
13.90 (-20.39)
5000 / 162615
34
10'44"
(10:56'47")
28.12 (-6.16)
5000 / 167615
35
11'14"
(11:08'02")
26.87 (-7.42)
5000 / 172615
36
40'40"
(11:48'43")
7.38 (-26.91)
5000 / 177615
37
11'20"
(12:00'03")
26.47 (-7.82)
5000 / 182615
38
10'33"
(12:10'37")
28.57 (-5.71)
5000 / 187615
39
15'45"
(12:26'22")
19.05 (-15.24)
5000 / 192615
40
12'35"
(12:38'58")
23.84 (-10.44)
5000 / 197615
41
13'07"
(12:52'05")
22.93 (-11.36)
5000 / 202615
42
34'12"
(13:26'17")
8.78 (-25.51)
5000 / 207615
43
53'21"
(14:19'39")
5.62 (-28.66)
5000 / 212615
44
17'35"
(14:37'15")
17.06 (-17.22)
5000 / 217615
45
11'38"
(14:48'54")
25.90 (-8.39)
5000 / 222615
46
12'38"
(15:01'32")
23.84 (-10.44)
5000 / 227615
47
10'44"
(15:12'16")
28.12 (-6.16)
5000 / 232615
48
43'34"
(15:55'51")
6.90 (-27.39)
5000 / 237615
49
11'52"
(16:07'44")
25.35 (-8.93)
5000 / 242615
50
11'48"
(16:19'33")
25.53 (-8.75)
5000 / 247615
51
12'32"
(16:32'05")
19.89 (-14.40)
4150 / 251765
4月累積里程 :
1180.68 km
Giant
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.1
-0.2 %
2
27.1
-0.2 %
3
19.3
-0.2 %
4
24.2
-0.2 %
5
27.7
0.0 %
6
17.9
-0.2 %
7
27.5
0.0 %
8
30.5
1.8 %
9
37.1
-1.1 %
10
31.9
0.0 %
11
30.8
0.0 %
12
34.0
0.0 %
13
35.0
0.0 %
14
35.0
0.0 %
15
36.7
2.0 %
16
29.8
-0.5 %
17
29.0
0.0 %
18
27.3
1.3 %
19
30.3
-0.2 %
20
28.1
1.5 %
21
30.5
-0.5 %
22
29.8
-0.2 %
23
27.1
-0.2 %
24
33.0
-0.2 %
25
29.8
0.0 %
26
31.0
3.0 %
27
29.0
1.5 %
28
29.8
-0.2 %
29
25.2
1.8 %
30
22.9
2.0 %
31
26.5
-1.2 %
32
30.8
-0.8 %
33
5.6
-0.5 %
34
3.5
3.0 %
35
3.8
-0.2 %
36
14.9
2.0 %
37
24.5
2.0 %
38
6.9
0.0 %
39
17.9
-0.5 %
40
28.3
0.0 %
41
18.5
2.0 %
42
23.7
2.4 %
43
26.1
-0.8 %
44
21.6
3.5 %
45
11.8
4.0 %
46
5.6
4.0 %
47
18.9
2.2 %
48
3.2
-2.2 %
49
22.9
-0.8 %
50
30.3
-2.9 %
51
40.0
-3.3 %
52
34.0
-1.6 %
53
12.5
-0.2 %
54
25.2
0.0 %
55
5.0
2.0 %
56
18.6
3.0 %
57
21.8
-1.3 %
58
19.0
2.0 %
59
24.0
2.0 %
60
16.3
2.0 %
61
16.1
-2.2 %
62
12.5
0.0 %
63
20.9
3.0 %
64
10.5
1.5 %
65
23.8
1.7 %
66
24.0
2.2 %
67
18.8
1.9 %
68
22.8
1.6 %
69
3.3
1.8 %
70
15.4
2.7 %
71
9.8
4.9 %
72
7.2
-5.3 %
73
33.0
-3.1 %
74
5.4
4.5 %
75
0.4
-13.6 %
76
21.8
-0.8 %
77
22.2
3.0 %
78
25.9
0.0 %
79
24.2
-0.6 %
80
3.0
2.5 %
81
6.6
1.8 %
82
14.5
1.3 %
83
19.4
1.8 %
84
18.1
1.6 %
85
2.7
2.0 %
86
16.1
-0.7 %
87
18.8
1.3 %
88
24.8
-1.1 %
89
29.8
-0.8 %
90
23.4
-0.7 %
91
24.7
-0.9 %
92
8.9
-0.6 %
93
29.5
-0.7 %
94
25.9
2.0 %
95
23.8
2.2 %
96
23.2
-1.4 %
97
16.7
1.6 %
98
29.0
-0.7 %
99
17.7
-0.2 %
100
20.0
-1.6 %
101
28.1
-0.2 %
102
29.3
-0.1 %
103
28.6
-0.3 %
104
25.7
3.0 %
105
27.7
-1.4 %
106
27.9
-0.2 %
107
26.1
2.0 %
108
21.7
1.8 %
109
18.8
1.6 %
110
10.1
3.9 %
111
9.9
-4.3 %
112
37.9
-3.6 %
113
27.9
-2.4 %
114
24.7
2.0 %
115
22.5
-1.8 %
116
26.7
-0.9 %
117
22.2
2.0 %
118
21.7
1.0 %
119
23.4
2.0 %
120
19.7
3.5 %
121
10.9
2.2 %
122
26.1
-1.1 %
123
28.1
-0.9 %
124
8.6
-0.6 %
125
25.0
0.0 %
126
25.0
-0.6 %
127
24.2
0.0 %
128
23.2
1.0 %
129
16.7
2.0 %
130
20.8
2.0 %
131
20.9
-0.2 %
132
21.7
1.0 %
133
22.1
-0.4 %
134
25.4
-0.4 %
135
27.3
0.0 %
136
14.5
1.0 %
137
24.8
-0.5 %
138
26.9
0.0 %
139
19.1
2.0 %
140
26.1
0.0 %
141
6.8
0.0 %
142
22.4
2.0 %
143
24.0
-0.2 %
144
23.7
2.5 %
145
26.9
-0.7 %
146
18.5
0.0 %
147
22.6
0.0 %
148
14.2
0.0 %
149
19.7
1.5 %
150
17.2
2.0 %
151
17.7
0.0 %
152
17.3
2.0 %
153
0.0
24.0 %
154
14.5
0.0 %
155
16.8
-0.2 %
156
14.3
2.0 %
157
16.2
-0.6 %
158
34.3
-1.4 %
159
22.1
-0.4 %
160
27.3
-0.6 %
161
4.9
-1.5 %
162
25.2
-0.2 %
163
25.2
0.0 %
164
25.5
-0.2 %
165
26.7
-0.5 %
166
29.3
0.0 %
167
29.8
0.0 %
168
29.8
2.0 %
169
29.5
-0.2 %
170
21.2
-0.2 %
171
27.3
-0.2 %
172
28.8
-0.4 %
173
29.3
-0.3 %
174
29.0
-0.4 %
175
2.0
-0.2 %
176
23.1
2.5 %
177
19.7
0.0 %
178
25.2
-0.3 %
179
25.0
4.0 %
180
24.7
2.5 %
181
25.2
-0.9 %
182
29.5
-0.7 %
183
29.8
-0.2 %
184
31.0
-0.4 %
185
29.0
-0.2 %
186
27.3
1.5 %
187
25.7
2.5 %
188
31.3
-0.4 %
189
22.5
3.6 %
190
13.6
4.0 %
191
11.6
3.8 %
192
35.0
-3.7 %
193
30.8
-1.3 %
194
1.3
-1.8 %
195
22.8
2.3 %
196
25.0
-1.7 %
197
27.1
-0.2 %
198
25.9
2.0 %
199
25.9
0.0 %
200
25.7
0.0 %
201
25.0
-0.2 %
202
18.1
-0.6 %
203
5.1
-1.2 %
204
15.3
1.2 %
205
4.4
1.0 %
206
25.2
-0.2 %
207
22.4
-0.2 %
208
26.5
0.0 %
209
28.8
-0.2 %
210
24.2
2.0 %
211
23.8
-0.6 %
212
22.9
-0.6 %
213
0.8
10.0 %
214
8.4
-0.2 %
215
22.2
-0.2 %
216
23.8
2.5 %
217
23.4
-0.5 %
218
22.4
-1.6 %
219
24.7
2.0 %
220
25.5
2.0 %
221
25.9
-2.2 %
222
27.9
-0.7 %
223
26.3
1.0 %
224
26.7
1.0 %
225
24.5
1.0 %
226
24.8
1.5 %
227
18.2
2.0 %
228
31.9
-0.9 %
229
33.6
-0.7 %
230
21.8
-0.2 %
231
28.6
0.0 %
232
29.0
-0.6 %
233
20.3
2.0 %
234
26.1
0.0 %
235
26.9
0.0 %
236
1.8
-0.2 %
237
23.2
2.0 %
238
18.6
2.0 %
239
25.5
-0.6 %
240
25.0
1.3 %
241
27.1
-0.3 %
242
25.9
0.0 %
243
24.7
2.0 %
244
26.3
-0.2 %
245
26.1
0.0 %
246
26.5
0.0 %
247
23.8
0.0 %
248
24.7
2.0 %
249
24.2
2.0 %
250
20.8
2.2 %
251
19.9
-0.2 %
251.8
14.4
-0.6 %
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朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
Annie Teng
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:55:30
|
08:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
251.8 km | 16:32:05 | 15.2 km/h
Giant 
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