Jon Li 阿雄 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Li 阿雄桃園
ID 113636

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12.4 km | 00:57:37 | 04:38/km

日期: 2018-02-19 06:31 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'27" / 04'33" / 04'32" / 04'40" / 04'32" / 04'30" / 04'52" / 04'34" / 04'32" / 04'39" / 04'27" / 04'21" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'24"

995 / 995

2

04'33"

(08'56")

04'34" (+00'10")

993 / 1989

3

04'32"

(13'28")

04'31" (+00'07")

1001 / 2991

4

04'44"

(18'12")

04'38" (+00'14")

1019 / 4011

5

04'32"

(22'44")

04'34" (+00'10")

992 / 5003

展開計圈分析

桃園

Jon Li 阿雄

·

2月累積里程 : 308.66 km

迪卡儂 Kalenjl 749 26號累積 : 1833.1 km

Android - Sony C2105 上傳 | 6 years ago

Belle , 小英和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

登順阿雄，真是猛，新春快樂

2018-02-19 22:22 ·

1 個人推

小英厲害，提前完成累積賽呀

2018-02-22 09:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'33"	00:09'00"
3	04'32"	00:13'32"
4	04'40"	00:18'12"
5	04'32"	00:22'44"
6	04'30"	00:27'14"
7	04'52"	00:32'06"
8	04'34"	00:36'40"
9	04'32"	00:41'12"
10	04'39"	00:45'51"
11	04'27"	00:50'18"
12	04'21"	00:54'39"
12.4	05'51"	00:57'03"

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