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    蘇茗展 進擊的小巨人 台北市
    ID 2160
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    < 上一篇下一篇 >
    蘇茗展 進擊的小巨人
    全馬 | 04:53:08 | 06:56/km | 第7馬
    2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績04:53:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'13")
    		00:28'13" (+01'35")00:54'51"
    10 km(00:54'51")
    		00:26'38"
    15 km(01:25'09")
    		00:30'18" (+03'40")00:59'56" (+05'05")
    20 km(01:54'47")
    		00:29'38" (+03'00")
    25 km(02:28'49")
    		00:34'02" (+07'24")01:11'28" (+16'37")
    30 km(03:06'15")
    		00:37'26" (+10'48")
    35 km(03:54'56")
    		00:48'41" (+22'03")01:29'09" (+34'18")
    40 km(04:35'24")
    		00:40'28" (+13'50")
    Finish(04:53:08)

    日期: 2018-02-25 06:33 - 總爬升: 479 m - 地點: 豐原 - 平均心率: 150 - 卡路里: 2250 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'32" (+00'44")1000 / 1000
    2
    05'53"  (11'25")
    		05'53" (+01'05")1000 / 2000
    3
    05'40"  (17'06")
    		05'40" (+00'52")1000 / 3000
    4
    05'39"  (22'46")
    		05'39" (+00'51")1000 / 4000
    5
    05'26"  (28'13")
    		05'26" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'31"  (33'45")
    		05'31" (+00'43")1000 / 6000
    7
    05'23"  (39'08")
    		05'23" (+00'35")1000 / 7000
    8
    05'52"  (45'00")
    		05'52" (+01'04")1000 / 8000
    9
    05'02"  (50'03")
    		05'02" (+00'14")1000 / 9000
    10
    04'48"  (54'51")
    		04'48"1000 / 10000
    11
    06'19"  (01:01'11")
    		06'19" (+01'31")1000 / 11000
    12
    05'07"  (01:06'18")
    		05'07" (+00'19")1000 / 12000
    13
    05'24"  (01:11'43")
    		05'24" (+00'36")1000 / 13000
    14
    05'56"  (01:17'40")
    		05'56" (+01'08")1000 / 14000
    15
    07'28"  (01:25'09")
    		07'28" (+02'40")1000 / 15000
    16
    05'31"  (01:30'40")
    		05'31" (+00'43")1000 / 16000
    17
    05'24"  (01:36'04")
    		05'24" (+00'36")1000 / 17000
    18
    07'25"  (01:43'30")
    		07'25" (+02'37")1000 / 18000
    19
    05'31"  (01:49'01")
    		05'31" (+00'43")1000 / 19000
    20
    05'46"  (01:54'47")
    		05'46" (+00'58")1000 / 20000
    21
    06'05"  (02:00'53")
    		06'05" (+01'17")1000 / 21000
    22
    07'01"  (02:07'55")
    		07'01" (+02'13")1000 / 22000
    23
    05'56"  (02:13'52")
    		05'56" (+01'08")1000 / 23000
    24
    07'25"  (02:21'18")
    		07'25" (+02'37")1000 / 24000
    25
    07'31"  (02:28'49")
    		07'31" (+02'43")1000 / 25000
    26
    06'12"  (02:35'02")
    		06'12" (+01'24")1000 / 26000
    27
    08'15"  (02:43'17")
    		08'15" (+03'27")1000 / 27000
    28
    07'46"  (02:51'04")
    		07'46" (+02'58")1000 / 28000
    29
    06'58"  (02:58'03")
    		06'58" (+02'10")1000 / 29000
    30
    08'11"  (03:06'15")
    		08'11" (+03'23")1000 / 30000
    31
    07'52"  (03:14'07")
    		07'52" (+03'04")1000 / 31000
    32
    09'39"  (03:23'47")
    		09'39" (+04'51")1000 / 32000
    33
    10'19"  (03:34'06")
    		10'19" (+05'31")1000 / 33000
    34
    10'22"  (03:44'29")
    		10'22" (+05'34")1000 / 34000
    35
    10'27"  (03:54'56")
    		10'27" (+05'39")1000 / 35000
    36
    07'53"  (04:02'50")
    		07'53" (+03'05")1000 / 36000
    37
    08'54"  (04:11'44")
    		08'54" (+04'06")1000 / 37000
    38
    08'36"  (04:20'21")
    		08'36" (+03'48")1000 / 38000
    39
    07'41"  (04:28'02")
    		07'41" (+02'53")1000 / 39000
    40
    07'15"  (04:35'17")
    		07'15" (+02'27")1000 / 40000
    41
    07'36"  (04:42'54")
    		07'36" (+02'48")1000 / 41000
    42
    06'06"  (04:49'01")
    		06'06" (+01'18")1000 / 42000
    43
    04'07"  (04:53'08")
    		06'41" (+01'53")615 / 42615
    台北市
    蘇茗展 進擊的小巨人
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    是第一屆辦得很優質賽事，完全怕跑者餓到，補給非常豐盛，差一點回不到終點，用我堅強意志力才離開，因為是友人邀請來挺百馬跑者，第一次跑中部很有新鮮感，我累翻了。很開心又拿下一馬

    賽後評分: 補給太讚了！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 63.63 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    智源, 梁澤鈞 和其他 6 人說推
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    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2018-02-25 21:31 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'54"00:11'26"
    305'40"00:17'06"
    405'40"00:22'46"
    505'27"00:28'13"
    605'32"00:33'45"
    705'23"00:39'08"
    805'52"00:45'00"
    905'03"00:50'03"
    1004'48"00:54'51"
    1106'20"01:01'11"
    1205'08"01:06'19"
    1305'24"01:11'43"
    1405'57"01:17'40"
    1507'29"01:25'09"
    1605'31"01:30'40"
    1705'24"01:36'04"
    1807'26"01:43'30"
    1905'31"01:49'01"
    2005'46"01:54'47"
    2106'06"02:00'53"
    2207'02"02:07'55"
    2305'57"02:13'52"
    2407'26"02:21'18"
    2507'31"02:28'49"
    2606'13"02:35'02"
    2708'16"02:43'18"
    2807'46"02:51'04"
    2906'59"02:58'03"
    3008'12"03:06'15"
    3107'52"03:14'07"
    3209'40"03:23'47"
    3310'19"03:34'06"
    3410'23"03:44'29"
    3510'27"03:54'56"
    3615'48"04:10'44"
    3701'00"04:11'44"
    3808'37"04:20'21"
    3907'41"04:28'02"
    4007'22"04:35'24"
    4107'30"04:42'54"
    4206'07"04:49'01"
    42.606'41"04:53'08"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km
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    4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
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    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
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    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
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