megadeth0613 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

megadeth0613 高雄
ID 1063

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21.0 km | 01:39:10 | 04:43/km

日期: 2014-01-19 15:08 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1512 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 04'08" / 04'27" / 04'34" / 04'38" / 04'32" / 04'33" / 04'44" / 04'51" / 04'34" / 04'46" / 04'44" / 04'41" / 04'40" / 04'43" / 04'39" / 04'51" / 04'54" / 04'44" / 04'58" / 05'07" / 00'00" /

1月累積里程 : 161.12 km

GPX 上傳 | 10 years ago

格格, ricky tseng 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'27"	00:08'35"
3	04'34"	00:13'09"
4	04'38"	00:17'47"
5	04'32"	00:22'19"
6	04'33"	00:26'52"
7	04'44"	00:31'36"
8	04'51"	00:36'27"
9	04'34"	00:41'01"
10	04'46"	00:45'47"
11	04'44"	00:50'31"
12	04'41"	00:55'12"
13	04'40"	00:59'52"
14	04'43"	01:04'35"
15	04'39"	01:09'14"
16	04'51"	01:14'05"
17	04'54"	01:18'59"
18	04'44"	01:23'43"
19	04'58"	01:28'41"
20	05'07"	01:33'48"
20.6	05'07"	01:36'39"

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