蘇華鴻 2018/02/17 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
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共跑了 307.4 km
給 4 星

North Face
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共跑了 122.2 km
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最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 54
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 68
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6313.3 km |

0.0 km
2024 年 :

588.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	8.6	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
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蘇華鴻

5.7 km | 00:41:39 | 07:21/km

日期: 2018-02-17 16:02 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'06" / 07'04" / 07'16" / 07'32" / 07'02" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'59"

(06'59")

07'00"

996 / 996

07'04"

(14'03")

07'02" (+00'02")

1003 / 1999

07'16"

(21'19")

07'17" (+00'17")

997 / 2996

07'39"

(28'58")

07'31" (+00'31")

1017 / 4013

07'02"

(36'00")

07'02" (+00'02")

997 / 5011

05'39"

(41'39")

08'42" (+01'42")

648 / 5660

2月累積里程 : 69.38 km

New Balance MZANTHT2 2E 累積 : 782.3 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'04"	00:14'10"
3	07'16"	00:21'26"
4	07'32"	00:28'58"
5	07'02"	00:36'00"
5.7	08'33"	00:41'39"

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