陳正偉 2018/02/13 訓練日誌

陳正偉嘉義
ID 128660

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陳正偉

10.3 km | 01:00:01 | 05:50/km

日期: 2018-02-13 15:52 - 地點: 蒜小操場 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'04" / 05'55" / 05'51" / 05'48" / 05'51" / 05'48" / 05'49" / 05'48" / 05'47" / 05'49" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'16")

1000 / 1000

05'54"

(11'58")

05'54" (+00'07")

1000 / 2000

05'51"

(17'50")

05'51" (+00'04")

1000 / 3000

05'47"

(23'38")

05'47"

1000 / 4000

05'50"

(29'28")

05'50" (+00'03")

1000 / 5000

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嘉義

陳正偉

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一小時恢復跑

2月累積里程 : 200.50 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 洪大尾和其他 19 人說推

留言

觀看另 3 則留言

karros 帥哦~沒兩天就復活了

2018-02-13 20:53 ·

1 個人推

陳正偉慢慢跑還可以啦

2018-02-14 11:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'55"	00:11'59"
3	05'51"	00:17'50"
4	05'48"	00:23'38"
5	05'51"	00:29'29"
6	05'48"	00:35'17"
7	05'49"	00:41'06"
8	05'48"	00:46'54"
9	05'47"	00:52'41"
10	05'49"	00:58'30"
10.3	05'24"	01:00'01"

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