吳文雄-饗食天團 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

14.3 km | 01:11:52 | 05:01/km

日期: 2018-02-06 17:01 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'00" / 04'58" / 05'02" / 05'00" / 04'56" / 05'02" / 04'58" / 04'56" / 05'08" / 05'02" / 05'00" / 04'54" / 05'06" / 05'08" / 05'18" /

基本訓練

2月累積里程 : 156.92 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

みが, chuang 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

Anna Lin 對呀！實力！

2018-02-06 22:34 ·

1 個人推

みが午安,運動愉快

2018-02-07 17:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'58"	00:09'58"
3	05'02"	00:15'00"
4	05'00"	00:20'00"
5	04'56"	00:24'56"
6	05'02"	00:29'58"
7	04'58"	00:34'56"
8	04'56"	00:39'52"
9	05'08"	00:45'00"
10	05'02"	00:50'02"
11	05'00"	00:55'02"
12	04'54"	00:59'56"
13	05'06"	01:05'02"
14	05'08"	01:10'10"
14.3	05'14"	01:11'52"

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