11.6 km | 00:52:25 | 04:30/km日期: 2018-01-17 19:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 9122 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 04'27" / 04'35" / 04'35" / 04'37" / 04'30" / 04'31" / 04'28" / 04'33" / 04'34" / 04'33" / 04'35" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" | 1008 / 1008 | 173 / 130 |
| 2 | | 04'33" (+00'08") | 1004 / 2013 | 172 / 126 |
| 3 | | 04'33" (+00'08") | 1004 / 3017 | 173 / 126 |
| 4 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 4017 | 173 / 124 |
| 5 | | 04'30" (+00'05") | 1009 / 5027 | 173 / 127 |
| 6 | | 04'27" (+00'02") | 1002 / 6030 | 175 / 128 |
| 7 | | 04'28" (+00'03") | 1009 / 7039 | 174 / 128 |
| 8 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 8039 | 173 / 127 |
| 9 | | 04'36" (+00'11") | 1003 / 9042 | 174 / 124 |
| 10 | | 04'32" (+00'07") | 1001 / 10044 | 173 / 127 |
| 11 | | 04'34" (+00'09") | 1003 / 11047 | 173 / 126 |
| 12 | | 03'49" | 623 / 11671 | 179 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'35" | 00:09'02" |
| 3 | 04'35" | 00:13'37" |
| 4 | 04'37" | 00:18'14" |
| 5 | 04'30" | 00:22'44" |
| 6 | 04'31" | 00:27'15" |
| 7 | 04'28" | 00:31'43" |
| 8 | 04'33" | 00:36'16" |
| 9 | 04'34" | 00:40'50" |
| 10 | 04'33" | 00:45'23" |
| 11 | 04'35" | 00:49'58" |
| 11.6 | 03'55" | 00:52'25" |
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