邱國志 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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3.8 km | 00:23:27 | 06:07/km

日期: 2018-02-03 16:48 - 地點: 安溪3號 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 3612 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'13" / 05'17" / 06'08" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'57")

1001 / 1001

172 / 93

2

05'17"

(11'30")

05'15"

1003 / 2005

179 / 105

3

06'08"

(17'38")

06'07" (+00'52")

1000 / 3005

143 / 113

4

05'49"

(23'27")

07'02" (+01'47")

825 / 3831

121 / 116

2月累積里程 : 103.59 km

mizno rider20 累積 : 391.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李維振, 宏和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'17"	00:11'30"
3	06'08"	00:17'38"
3.8	07'02"	00:23'27"

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