5.1 km | 00:27:09 | 05:21/km日期: 2018-01-28 10:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'27" / 05'30" / 04'47" / 04'58" / 05'11" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 248.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'30" | 00:11'57" |
3 | 04'47" | 00:16'44" |
4 | 04'58" | 00:21'42" |
5 | 05'11" | 00:26'53" |
5.1 | 04'36" | 00:27'10" |