Grace Chang 2018/02/14 訓練日誌

Grace Chang 桃園
ID 174789

56 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Grace Chang

10.0 km | 01:20:15 | 08:01/km

日期: 2018-02-14 19:24 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57%

Pace: 09'18" / 08'36" / 08'25" / 08'21" / 07'48" / 07'29" / 07'47" / 07'21" / 07'10" / 07'36" / 48'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 15.05 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 471.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝文山, 明天和其他 8 人說推

留言

觀看另 2 則留言

明天狗來富，狗來福，狗來旺旺旺，新年快樂哦!

2018-02-15 21:47 ·

1 個人推

Grace Chang 謝謝大哥，也祝你新春佳節愉快

2018-02-15 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	08'36"	00:17'54"
3	08'25"	00:26'19"
4	08'21"	00:34'40"
5	07'48"	00:42'28"
6	07'29"	00:49'57"
7	07'47"	00:57'44"
8	07'21"	01:05'05"
9	07'10"	01:12'15"
10	07'36"	01:19'51"
10.0	35'03"	01:20'20"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km