林栢青 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

林栢青桃園
ID 153361

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3.1 km | 00:13:49 | 04:29/km

日期: 2018-01-27 07:35 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 2380 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'30" / 04'33" / 04'26" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'30"

(04'30")

04'28" (+00'03")

1005 / 1005

170 / 131

2

04'33"

(09'03")

04'31" (+00'06")

1005 / 2011

172 / 128

3

04'26"

(13'29")

04'25"

1000 / 3011

174 / 129

4

00'20"

(13'49")

04'27" (+00'02")

74 / 3086

174 / 129

1月累積里程 : 238.06 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Pei-Yi Liu, 黃健煌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'33"	00:09'03"
3	04'26"	00:13'29"
3.1	04'27"	00:13'49"

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成績 : 03:46:01

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